Une voie dans l'entraînement martial

Frédéric Férant est Ã©ducateur sportif et il souhaite transmettre ses connaissances dans le domaine de l’entraînement physique et mental. 

Son expérience l’a mené à ce livre qui permet, à tout un chacun, de comprendre les bases de l’entraînement et de les consolider pour pouvoir évoluer et continuer de progresser. Les quelques postures, mouvements et principes que l'on y retrouve, sont, selon lui, fondamentaux pour la suite.

L’entraînement est « martial » – et transposable à toute autre activité physique et sportive – car il faut avoir « l’esprit de la chose même »… cette présence indispensable au travail qualitatif et pensé. Ce dernier mène à l’exécution méthodique et maîtrisée, puis enfin à une gestuelle naturelle et spontanée.

« La réussite est un voyage, pas une destination Â» disait Bruce Lee. Cet ouvrage n’est qu’un vrai commencement.