Forme et nutrition

Par Philippe Jeandey - (Coach sportif)

Thème : Famille / Santé / Bien-être

Format : A l'italienne (210x148)

Nombre de pages : 272

Date de publication : 13/11/2015

ISBN : 9782334026659

Disponible

Livre papier
45,00 €

Livre numérique : format Pdf
1,99 €

Résumé

Dans ce livre, Philippe Jeandey, coach sportif, propose vingt séances intensives de sport, basées sur la méthode HIIT (Hight Intensity Interval Training). Ces séances fractionnées de haute intensité visent un renforcement de la condition physique et s'avèrent particulièrement efficaces dans un programme de perte de poids, auquel sont jointes douze semaines de menus diététiques, simples et équilibrés.

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