Forme et nutrition
L’ouvrage de référence pour rester en forme
HIIT (High Intensity Interval Training)
Thème : Famille / Santé / Bien-être
Date de publication : 13/11/2015
Dans ce livre, Philippe Jeandey, coach sportif, propose vingt séances intensives de sport, basées sur la méthode HIIT (Hight Intensity Interval Training). Ces séances fractionnées de haute intensité visent un renforcement de la condition physique et s'avèrent particulièrement efficaces dans un programme de perte de poids, auquel sont jointes douze semaines de menus diététiques, simples et équilibrés.
- A l'italienne (210x148)
- 272 pages
- ISBN : 9782334026659
45,00 €
21,99 €
Papier
Numérique
