Mindfulness ou l'art de vivre l'instant présent

Par Thierry Cardoso

Thème : Famille / Santé / Bien-être

Format : Roman (134x204)

Nombre de pages : 62

Date de publication : 12/04/2017

ISBN : 9782414058792

Disponible

Livre papier
9,50 €

Livre numérique : format Pdf
1,99 €

Résumé

Cet ouvrage présente le programme MBSR, ou réduction du stress par la pleine conscience, pour cheminer en pleine conscience dans notre vie quotidienne.
Saisissons cette chance dès maintenant ! Rien n'est fait, rien n'est encore vécu, tout est à vivre. À chaque instant, soyons neufs, spontanés, débutants en tout, curieux de tout, ouverts devant tout ! Essayons de voir jusqu'à quel point nous pouvons être responsables de notre vie en cultivant un esprit de débutant, comme si nous n'avions jamais rien fait, jamais rien vu, jamais rien goûté...
L'auteur nous invite à agir à chaque instant comme si c'était la première fois. Nous voulons plus d'amour ? Aimons et donnons plus ! Moins de violence ? Commençons par arrêter de la cultiver.


Biographie de Thierry Cardoso

Thierry Cardoso a débuté la pratique de la méditation dans un cadre « laïque » à l'âge de 11 ans. Après vingt ans passés en Amazonie et dans la Caraïbe à pratiquer la méditation avec, comme principal maître, la nature, et ayant bénéficié d'enseignements précieux lors de retraites en silence, il a eu envie de s'engager dans la transmission de la pratique pour partager ses divers apprentissages et expériences avec les autres.
Instructeur MBSR (programme du CFM / UMASS) titulaire du certificat d'université de mindfulness-pleine conscience de la faculté de médecine de l'université libre de Bruxelles, il suit actuellement les enseignements de Jack Kornfield et Tara Brach dans le cadre d’un programme de certification d’enseignant en mindfulness de l’université de Berkeley.

Articles associés

Aucun article n'est associé à cet ouvrage.

Avis des lecteurs

Aucun avis n'a été déposé pour cet ouvrage, vous pouvez ecrire un commentaire sur cet ouvrage.

Mots clés

Utilisez un espace pour separer vos mots clés. Utilisez l'apostrophe (') pour rédiger une phrase.