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Vaincre ses addictions par la sophrologie
Par Christel Bringuier
Thème : Sciences / Technique / Informatique
Genre : Guide / Brochre
192 page(s) noir et blanc
Format classique 13/20 cm

Notre société a évolué, notamment dans notre façon de consommer. II nous en faut toujours plus, nous sommes de plus en plus concernés par des comportements addictifs.
Cette hyperconsommation répond au besoin que nous avons de nous procurer des émotions agréables. Le stress étant le principal agent déclenchant, on se réconforte en cultivant l'élévation de la dopamine, hormone du plaisir.
Cela commence simplement par le stade du "circuit de récompense", pour finir par l'addiction. Le cerveau enregistre l'usage récurrent, de tel sorte qu'il en redemande et que l'on devient accro.
Mots-clés : sophrologie, addictions, concommations, hormones, dopamine, sciences, méthode, guide, relaxation, technique, stress, accro, société, neurologie,

A l’origine, Christel Bringuier est comédienne. Puis elle a choisi d’étudier la sophrologie à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, école déléguée de l'Université International Alfonso Caycédo et le massage chez MAXAM.
Elle travaille entre autres avec le psychologue - psychanalyste Michael Stora, fondateur de l´observatoire des mondes numériques en sciences humaines. Elle a écrit cet ouvrage à la mémoire de sa maman Martine Bringuier et de son ex-mari Norbert Boudou.
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